Vibrační plošina – diskuze

Lidstvo prakticky od nepaměti zaměstnává touha spojená s hubnutím. Jak něčeho takového docílit, a pokud možno navíc s co nejmenší námahou? Vibrační plošina je zajímavým řešením, protože se při něm vlastně ani nezpotíte, což je při návštěvě fitness centra obvykle raritou.

Vibrace slibují prověřit každý sval Vašeho těla, přičemž „klasické“ cvičení (nebo aerobní aktivity na čerstvém vzduchu obecně) – jako je třeba jízda na rotopedu, kolečkových bruslích nebo cvičení s činkami – dokáže zaměstnat třeba jen padesát procent svalů.

Navíc by mělo stačit pouhých deset minut, protože taková doba strávená na vibrační plošině údajně odpovídá hodině usilovného pocení se v posilovně.

Platí to ale opravdu? Stačí tedy jen pár minut denně, v podstatě si jen stoupnout na vibrační plošinu a nechat se důkladně promasírovat po celém těle?

Ale co vibrační plošina a názor lékaře? To už přeci jen trochu skřípe, protože odborníci se shodují v jednom – o žádný zázrak vlastně ani nejde, sám o sobě nikomu a ničemu nepomůže.

Je to zajímavý a neotřelý doplněk, ale na druhou stranu, tuky se spalují až po půl hodině aktivního aerobního cvičení.

Desetiminutové postávání na vibrační plošině těžko samo o sobě zlikviduje celulitidu či vyhladí vrásky, něčemu takovému je třeba obětovat mnohem více. Na stranu druhou, na vibrační plošině si nijak neublížíte, takže pro dobrý pocit (spíše jde ale o takzvaný placebo efekt), že opravdu se sebou „něco děláte“, toto cvičení nemusí právě být od věci.

Vaše zkušenosti a recenze

Petra

ahoj holčiny, taky máme doma vibrační plošinu. Manžel nám jí koupil inSport Linu. Je výýýborná. Bohužel nevím typ, který doma máme, ale do zítřka to klidně zjistím…