Ketomix dieta [recenze]

Diety jsou alfou a omegou dnešní doby. Snad se ani nenajde nikdo, kdo by nedržel někdy nějakou dietu.

Cílem je zejména shodit přebytečná kila, ale také v mnoha případech lepší pocit ze sebe sama, snaha zlepšit svůj zdravotní stav, vypadat atraktivněji a samozřejmě spoustu dalších různých důvodů.

Speciální jídelníčky na zhubnutí pěti, deseti nebo i dvaceti kil, cvičení všeho druhu, pestrá paleta doplňků stravy. Možností se tu nabízí mnoho, jednou z nich je třeba KetoMix.

Proteinová dieta zažívá velký boom, není populární jen mezi celebritami

Systém, který funguje nezávisle na pohlaví, tělesné hmotnosti, věku. Ketomix je určen všem, kteří nemají alergii na laktózu, mléko, sóju, vejce či hořčici.

Každý balíček v zásilce pak nahradí jedno denní jídlo. Pojďme si tedy nejprve v krátkosti říci, pro koho proteinová dieta není – tedy kromě již zmíněných alergiků.

Proteinová dieta je zapovězena lidem s onemocněním srdce, jater a ledvin.

Je tabu i při vážných psychických onemocněních, samozřejmě také v období těhotenství a kojení, dítěti by se zkrátka a dobře vůbec nedostávalo potřebných živin.

Co je vlastně cílem proteinové diety?

Je to stav ketózy, období, během nějž se spalují tuky. Je možné, že po několika dnech od začátku diety budete trpět mírnými nevolnostmi nebo bolestmi hlavy, takto se projevuje právě ona ketóza.

Existuje mnoho případů, kdy tato dieta pomohla rozjet hubnutí ve velkém, řada lidí si už brzy musela kupovat oblečení výrazně menší konfekční velikosti.

Ale pozor – KetoMix se pojí s velkou porcí odříkání, proto se připravte, že si nebudete moci dávat k večeři svá oblíbená jídla.

Přímo zakázány jsou totiž uzeniny, výrazně slazené a alkoholické nápoje.

Cílem je zdravé stravování, takže libové maso, vejce, ovoce a zelenina nebo mléčné výrobky jsou na seznamu povolených. Neměli byste jíst ani příliš tučná jídla, a to ani v menším množství, dieta by totiž poté nebyla tolik účinnou.

Výhoda? Nebudete muset zapisovat jednotlivé porce a počítat kalorie

Prostě jen budete jíst pětkrát denně. Dieta nebude o počítání kalorií, o hladovění nebo nervech, kdy konečně začne působit. Naopak, chutná proteinová jídla v rámci KetoMix si připravíte prakticky ihned a odpadnou starosti s tím, co si uvařit k večeři nebo co si připravit na svačinu do práce.

Samozřejmostí je také kvalitní online podpora, kterou v případě potřeby můžete snadno kontaktovat a poradit se, jak pokračovat dál – a jak si osvojit návyky, které byste poté měli dodržovat dlouhodobě.

Nikdo přeci nechce, aby se dostavil obávaný jojo efekt, že?

Vyvážený jídelníček není žádná velká věda. KetoMix vyžaduje jen jedno – pevnou vůli a samozřejmě i dostatečný pitný režim, nejméně dva litry tekutin denně.

Pokud nebudete pít, nebudete ani efektivně hubnout. To je jistě jasné každému, kdo někdy držel v minulosti nějakou úspěšnou dietu.

Nastartovat hubnutí také nějakou dobu trvá, nečekejte proto nějaký výsledek už po čtyřiadvaceti hodinách, to je naprostý nesmysl.

Na nějaké hmatatelné výsledky budete čekat nejméně týden. Potom ale převáží radost z toho, že ručička váhy je více vlevo a věci proto jdou skutečně tím správným směrem…

S produkty KetoMix je doporučené užívat také větší porce zeleniny. Získáte tak spoustu vlákniny, která pomůže se zasycením i těm největším jedlíkům.

Nízký počet kalorií, ale pořádná porce zdraví, i o tom je přeci zelenina – doslova od okurky po ředkve, přes houby, špenát a čínské zelí. Neslaďte si kávu, nedávejte si tři jablka po večeři.

Vyzkoušet zkušební balíček Ketomix

To vše by mohlo narušit hubnoucí proces. Tělo si totiž musí ze svých vlastních tuků vytvořit zdroj energie, teprve pak se ona nepříjemná pneumatika začne pomalu ztrácet.

Zakázány jsou při keto dietě dokonce i ovocné džusy (potažmo sladké ovoce), nejlepší bude čistá neperlivá voda.

Při dietě můžete jíst jakékoliv doplňky stravy, a to pod jedinou podmínkou – nesmí v nich být ani lžička cukru!

Pohybová dieta není podle autorů KetoMix vysloveně nutná, je ale pravdou, že výrazně podpoří hubnoucí proces, a proto ji lze vřele doporučit.

Je však nutné vybírat pečlivě, protože chodit do posilovny a zvedat těžké činky se nedoporučuje.

Dieta je totiž založena na tom, že budete přijímat méně sacharidů – a proto nebude na podobné aktivity dostatek energie.

Raději zkuste lehké aerobní sporty – rotoped, pomalejší běh, plavání a tak podobně. Není však samozřejmě nutné trávit hodiny v tělocvičně.

Keto dieta je prověřenou metodou, jak zhubnout

Jejím prvotním autorem je profesor George L. Blackburn, myšlenka jako taková je stará více než čtyřicet let.

Cílem je maximálně vyloučit sacharidy a dopřát si raději kvalitní proteiny. Totiž, pokud byste omezili současně sacharidy i bílkoviny, budete doslova „hubnout“ i svalovou hmotu – a to je přeci vysloveně nežádoucí.

Zatímco byste neměli jíst brambory, těstoviny a sladkosti, krůtí maso nebo dušená zelenina je naopak vřele doporučena. K pití jsou ideální i neslazené minerálky, dodají totiž tělu potřebné látky.

Máte zkušenosti s proteinovou dietou Ketomix? Přidejte vaše názory, zkušenosti a recenze do diskuze